减脂妙招：用甜叶菊代替糖 吃健康脂肪

    当我们谈起“爱的把手”，你会想到什么？这里谈到的是你左右腰间那团散不去的脂肪。当拥抱、或是坐在单车（摩托车）后座环抱，你就会感受到明显的把手。

    腰上的脂肪是公认最难除去的心腹大患，除了维持运动习惯外，你更需要的是饮食习惯与生活上的调整。

    用甜叶菊代替糖

    如果你习惯吃糖，那么就减少糖类。如果你避免不了糖类就食用代糖。但如果可以，从代糖再切换到甜叶菊吧。甜菊糖只有少部分的甘甜味，但没有糖品会刺激食欲、诱发脂肪储存的问题。